Hiç, bir alışkanlığınızı değiştirmeye çalıştınız mı ? Güçlü bir şekilde kendinizi motive etmenize rağmen, anlamadığınız bir dirençle karşılaştınız mı ? Muhtemelen evet diyeceksiniz. Nedir bu direncin kaynağı ?

Bilinçaltı. Bilinçaltı doğası gereği her türlü değişime direnir. Alışkanlıklarımızın esas yöneticisi bilinçaltıdır. Bizler bilinçaltlarımızın köleleriyiz. Onun inançları doğrultusunda davranırız. Ne acıdır ki bunun farkında olanlar azınlıktadır. Çoğunluk bilinçaltlarından gelen emirleri kendi özgür iradeleri, yani bilinçleri zannederek yaşayıp gitmektedir bu dünyadan.

İnsanlar çoğu zaman iradelerinin güçsüzlüğü karşısında şaşkındır. Çok basit hedefleri bile arzu etmelerine rağmen başaramazlar. Çünkü her türlü yeni alışkanlık değişikliği için bilinçaltının onayı ve işbirliği gerekir. Bu sağlanmazsa, bilincin yeni bir değişiklik yapma çabası, bilinçaltının yerleşik inancı tarafından yenilgiye uğramaya mahkumdur.

Burada zihnin temel bir kuralı vardır. Bilinç ve bilinçaltı çatışmaya düştüğü zaman bilinçaltı , uzun vadede, her zaman galip gelir. Hayal gerçeği yener. İrade ancak kısa süreli zaferler yaşar.

Bu, çatışma kanunudur. Mantık ve hayal çatıştığı zaman, galip gelen hayaldir. Sigara bırakmalar genellikle başarısızlıkla sonuçlanır. Tüm diyetler fazlasıyla iade edilir. Tüm aşıldığı zannedilen sosyal fobiler kaçınılmaz olarak farklı şekillerde ortaya çıkmaya eğilimlidir.

Çoğunlukla  insanlar değişikliği irade gücüyle sağlamaya çalışırlar. Kendilerini mantıklı olan eylemle ikna etmeye çalışırlar. Ama tüm arzu ve kararlılıklarına rağmen bilinçaltlarında işleyen inançların ötesine geçemezler.

Sigarayı bırakan kişi hala sigaranın tadını ve kokusunu hayal etmeye devam eder. Her yemekten sonra hayalinde bir sigara yakar. Her kahvede burnunda bir sigara tüter.

Diyet yapanlar terk ettikleri o zevk veren yiyeceklerin tadını hayal ederler. Yiyemedikleri o güzel şeyleri bir gün yiyeceklerinin hayalini kurarlar.

Hayal mantığı yener. Bu böyledir. Kalıcı bir değişiklik sağlamak için bilinçaltındaki hayalleri değiştirmemiz gerekir. Alışkanlıkları değiştirmek için irade yeteri kadar güçlü iz bırakmaz. Ama hipnozun potansiyeli vardır. Bu gücün farkında olanlar, bu gücü kullananlar yıllardır harika sonuçlar almaktadırlar.